Terapeutti etsinnässä

Ruvetaan taas omaohjaajan kanssa etsimään minulle terapeuttia. Minulla oli terapiasuhde mutta se ei toiminut. En kyennyt sille avautumaan. Kirjoitin tällaisen viestin minkä se ohjaaja kirjoittaa sähköpostiin kun se lähettelee viestejä niille terapeuteille. Tosi huippua että se tekee tämän minun puolestani! Minun oli niin vaikeaa kun terapeutteja on niin paljon ja se oli muutenkin minulle haasteellista. Ihan huippu tyypit tuolla töissä tukikämpässä. Tässä se viesti:

"Hei, olen Marie. Mua on seksuaalisesti hyväksikäytetty suunnilleen kaksikymmentä vuotta ihan vauvasta asti. Mulla on hyvin seksuaalisia muistoja joista en vielä ole kyennyt kellekään puhumaan joista on tarve avautua joten toivon sellaista terapeuttia jolle voi avautua hyvin intiimeistäkin asioista. Olen kokenut myös muuta väkivaltaa, fyysistä, henkistä ja alakoulussa koulukiusaamista. Tahdon terapeutin joka on tarpeeksi empaattinen ja joka ymmärtää että tahdon ja kykenen kohtaamaan traumani. Edellinen terapiasuhde ei toiminut koska kun mulla oli hyvä putki päällä ja muistin asioita ja halusin muistaa, hän sanoi että stop ja se oli ärsyttävää. Terapeutin täytyy ymmärtää että olen tarpeeksi vahva ja osaan käsitellä sellaisia traumoja joita ihmiset useimmiten välttelevät. Tahdon puhua suoraan ja kaunistelematta insestistä ja varsinkin siitä miten hyvältä se myös on tuntunut - näille asioille ei vielä toistaiseksi ole ollut ketään joka kykenisi kuuntelemaan. Minua on siis seksuaalisesti hyväksikäyttänyt isä, äiti, veli sekä muita sukulaisia. Vaikka tämä kuulostaa kovin raskaalta, pystyn kohtaamaan nämä kyllä, tarvitsen vain sellaisen kuuntelijan jonka kanssa en joutuisi suodattamaan puheitani kuten toistaiseksi olen joutunut koska pelkään että kukaan ei halua kuulla näitä juttuja. Jos kertoisin itsestäni vähän. Pidän blogia ja päivitän somea ja harrastan piirtämistä ja laulamista ja haluan aloittaa teatteriharrastuksen. Olen hyvin luova ja luovilla keinoilla myös käsittelen traumojani. Pahin vaihe on ohi traumojen suhteen, takaumat ovat helpompia ja mulla on lääkitys jonka kautta niitä tulee vähemmän. Kestän yleensä takaumani varsin hyvin. Niitä tulee nykyään vain ehkä pari viikossa. Dissosioin jatkuvasti mutta sekin on ajan myötä helpottanut. Minulla ei tällä hetkellä ole psykoosia, niitäkin ollut. Blogissani asialliseen sävyyn puhun myös insestistä vähän ja se on terapiakeino. Kaipaan kovasti ihmisiä joille voisi puhua suoraan ja kaunistelematta. Rakastan ajattelua ja älyllisiä haasteita. Tosiaan tulevalta terapeutilta toivoisin että hän ei kauhistu kokemuksistani ja voi vastaanottaa sellaisia asioita kuin väkivaltainen kiduttaminen, insesti, ja että voisin myös siitä arkaluonteisesta asiasta avautua että osittain nautin siitä. Ne kai ovat ne pahimmat ja sitten toki se kiusaaminen. Toivoisin että terapian myötä voisin itkeä, suuttua, huutaa niille tekijöille, purkaa tunteet muutenkin, että vahvistuisin, löytäisin itseni ja dissosiaatio lievittäisi, saisin yhteyden eri osiini jne. Olen valmis odottamaan vaikka vuoden oikeaa terapeuttia kunhan tosiaan löytyy sellainen jolle uskaltaa puhua kaikesta ilman suodattamista. Keinoja mulla on ahdistukseen monia: menen lattialle istumaan tai makaamaan kun pitää maadoittua, kylmä vesi, suihku, musiikki, kirjoittaminen, sosiaaliset tilanteet tai yksinolo, piirtäminen, jne. Olen itsenäisesti melkein selvinnyt ja hemmetin hienosti mutta ainut mitä kaipaan edelleen, on kuuntelija joka kykenee vastaanottamaan pahoja juttuja etten olisi ihan yksin näiden kanssa. Aloin muistamaan 17-vuotiaana ja silloin oli täysi romahdus ja siitä päässyt todella paljon eteenpäin. Nykyisellään voin kaikesta huolimatta ihan hyvin. Elän tavallista arkea, kuuntelen musiikkia, kirjoitan tosiaan blogia ja somea, katselen tv:tä, syön ja nukun säännöllisesti, unirytmi kunnossa, nautin elämästä suurimmalta osin. Keskityn siis siihen että rakennan turvallisuuden kokemusta ja arjen toimintoihin. Tykkään mietiskellä ja käsitellä kaikkea ja mulla on iso motivaatio käsitellä kaikkea (vähän liikaakin) mutta suurimman aikaa teen mukavia asioita. Pyrin maadoittumaan ja välillä muistelen ja sitten taas maadoitan. Tässä varmaan oli olennaisimmat asiat. Toivon että oikea terapeutti löytyy."