Koulukiusaaminen

Juttelin hetkisen hoitajan kanssa ennen iltapalaa. Jotenkin päädyin vuodattamaan sitä miltä tuntui olla alaluokilla koulukiusattuna. Purskahdin itkuun. Vuodatin kaiken. Miten en ole enää se hullu Haga (minua kutsuttiin Hagaksi parhaan kaverin toimesta), miten olin niin huonossa voinnissa psyykkisesti ja minua kiusattiin koska voin pahoin, näin koin, ja että kaikki vihaavat minua ja olen luokan vihatuin tyttö joka on mielenvikainen ja siksi vihattu ja... Ensimmäistä kertaa koulukiusaamiskokemukset purkautuivat itkuna.

Huomasin että tämä on asia joka on ensiksi parasta käsitellä alta pois, että se ei enää vaikuttaisi sosiaalisiin suhteisiini - tekee minusta epävarman ja hiljaisen, mitä muutoin en tosiaan olisi. Olenkin siis hukannut täysin oman itseni, sen joka on todella itsevarma ja lähestyy ihmisiä helposti.

En ole enää luokan vihatuin tyttö! Itketti ja sitten tuli vapautunut nauru. Nyt voin olla niin sosiaalinen kuin oikeasti olen ja ei tarvitse ujostella ketään pelossa että ne vihaavat! Voin nyt olla ihan oma itseni eikä täydy nöyristellä pelossa!

Parasta tosiaan siis ehkä seksuaalitraumojen sijaan käsitellä koulukiusaamisvuosia. Ne ovat teemoja joista ainakaan hoitajat eivät kieltäydy puhumaan (inhottavaa kun insestistä kielletään puhumasta vaikka sekin olisi todella tärkeätä).

Kokemuksestani ikätovereiden käytös työntää joku pois voi olla jopa vieläkin traumaattisempaa kuin se että tulee kajotuksi seksuaalisesti. Pahinta on tulla ikätovereiden hylkäämäksi siinä huonossa voinnissa missä on seksuaaliväkivallan takia.

Näin ChatGPT kuvaili koulukiusaamisen vaikutuksia:

"Koulukiusaaminen voi vaikuttaa uhriin lyhyellä ja pitkällä aikavälillä – henkisesti, sosiaalisesti ja jopa fyysisesti. Vaikutukset riippuvat kiusaamisen kestosta, vakavuudesta ja siitä, saako uhri tukea.

💔 Psyykkiset vaikutukset

• Itsetunnon heikkeneminen – Uhri voi alkaa uskoa kiusaajien sanomisia.

• Ahdistus ja pelko – Kouluun meneminen voi aiheuttaa voimakasta stressiä.

• Masennus – Pitkittynyt kiusaaminen lisää masennusoireiden riskiä.

• Häpeä ja syyllisyys – Uhri saattaa kokea, että kiusaaminen on hänen syytään.

• Itsetuhoiset ajatukset – Vakavissa tapauksissa riski kasvaa huomattavasti.

👥 Sosiaaliset vaikutukset

• Yksinäisyys ja ulkopuolisuuden tunne

• Vaikeudet luottaa muihin

• Vetäytyminen harrastuksista ja ystävyyssuhteista

• Pitkällä aikavälillä vaikeudet ihmissuhteissa

📚 Koulunkäyntiin liittyvät vaikutukset

• Keskittymisvaikeudet

• Arvosanojen lasku

• Poissaolot tai koulupelko

• Motivaation katoaminen

🧠 Pitkäaikaiset seuraukset

Tutkimusten mukaan koulukiusaamisen vaikutukset voivat jatkua aikuisuuteen asti:

• Lisääntynyt riski mielenterveysongelmiin

• Heikompi itsetunto

• Sosiaalinen epävarmuus

• Joillakin myös fyysisiä stressioireita (esim. univaikeudet, päänsärky)

---

💛 Tärkeää

Koulukiusaaminen ei ole koskaan uhrin syy. Aikainen puuttuminen, turvallinen aikuinen ja vertaistuki voivat merkittävästi vähentää haittoja."

Itse toisaalta olen kokenut vahvistuneeni kiusaamisen kautta. En enää ota niin syvästi itseeni negatiivista kommentointia. Suhtaudun sellaiseen tyyneydellä. Olen myös löytänyt uutta itsevarmuutta vastustaa vääryyttä!

Oletko tullut kiusatuksi ja saitko mitään apua, pääsitkö yli?