Rentoutuminen

Olen tässä vain rentoutunut viime päivinä. Nyt pari päivää ei ole oikein liikkunut mitään ihmeempää päässä. Olen vain katsellut My Little Ponyja ja käynyt kävelyllä. On ihanaa kun saa vain olla ja keskittyä omaan toipumiseen.

Yritän nyt kokeilla että jos hyväksyisi sen ettei ajattele yhtään mitään eikä tee mitään. Yrittäisi edes muutaman päivän ajan jättää ajattelun kokonaan. Ettei se ole keltään pois jos edes pari päivää vain rentoudun. 

Kun aloitin tätä blogia, ajattelin painottaa sen traumoihin ja niistä avautumiseen. Olen huomannut että tämä on muuttumaan päin. Nykyään keskityn enemmän toipumiseen sekä arkeeni. Se on jo iso edistysaskel. 

Tein hengitysharjoituksia samalla kun katselin poneja. Yhtäkkiä kehoni oli todellisempi. Hurjaa! Se on aivan ihana tunne aina kun dissosiaatio lievittää. Se tuntuu siltä että kaikki mielenterveysongelmat sulavat pois. Yhtäkkiä kaikki on todellista.